Физическата активност е съществен елемент от здравословния начин на живот. В последните години все по-често се говори за проблемите на физическото развитие на децата като наднормено тегло, акселерация и други. Именно те са израз на липсата на желание и интерес на учениците към физическите упражнения и спорта. В ерата на дигиталните технологии подрастващите все по-често се заседяват пред телевизора или компютъра. Точно това ни провокира да дискутираме с третокласниците какви видове спорт и физически движения биха могли да правят. За да създадем у тях интерес към това, на 19 01.2018 г. направихме постер „ Пирамида на движението“. В нея децата сами предложиха какво искат или биха могли да спортуват. Обърна се внимание, че дори обикновените ежедневни движения по 60 минути на ден подобряват тяхното здравословно състояние като ходенето пеш до училище или магазина, използването на стълбите, а не на асансьора или разхождането на кучето. Самите деца предложиха много други движения, които могат да извършват всеки ден и ги записаха в пирамидата. Отбеляза се ,че всяко може да избере и спорт, който му доставя удоволствие. Активно спортуващите ученици разказаха пред класа за своите тренировки и споделиха удоволствието, което изпитват от тях. В „Пирамидата на движението“ учениците записаха и как могат да разнообразят физическата си активност всяка седмица, през месеца и през цялата година.
Не на последно място се дискутира и че продължителното стоенето пред телевизора и компютъра оказва вредно влияние върху тяхното здраве. Изтъкнаха се и ползите от активното движение като увеличаване на енергичността, заздравяването на костите и укрепването на мускулите, преодоляване на умствената умора.
Не на последно място се дискутира и че продължителното стоенето пред телевизора и компютъра оказва вредно влияние върху тяхното здраве. Изтъкнаха се и ползите от активното движение като увеличаване на енергичността, заздравяването на костите и укрепването на мускулите, преодоляване на умствената умора.
